足球

篮球

欧洲杯

台球

网球

棒球

曲棍球

排球

羽毛球

高尔夫

橄榄球

自行车

其他

APP下载
当前位置:首页 > NBA频道 > NBA诸强

人美又能打!美国晴子一套连招,对手连鞋都飞了

更新时间:2020/3/26  来源:看球吧     浏览:81次

加QQ群足球大咖每天免费推荐两场重心赛事

足球预测 | 亚盘实时交易 | 百家推荐分析

 

  搜索微信“篮球实战宝典”,回复“88”领10件球星T恤!

  今天来吹一下,又帅又能打的村ba霸主吴彦典。。。呸,是又美又能打的美国晴子海莉。

  相信部分典友对海莉小妹妹(Hailey Van Lith)并不陌生,但典哥还是忍不住要科普一下这名有着美国晴子之称的篮球美少女。

  海莉在2001年出生于美国华盛顿州的韦纳奇,身高1米75,体重约70公斤。在父亲带领下,海莉很早就接触了篮球,并展示出无与伦比的篮球天赋。

  持球单打、突破过人、后撤步颜射样样皆通,就问你打得过吗?

  海莉曾入选美国U17国家队,率队获得2018国际篮联U17世界杯冠军、U18三人篮球赛冠军并获MVP。

  凭借着比同年人更出色的篮球天赋与技术,海莉在比赛中常能打出4双表现,她第一次拿到四双的数据为37分10板10助14断,也有过单场砍下46分15板12助12断的疯狂表演。

  不吹不黑,颜值高、球技好、确实与典哥同档了!

  分享晴子妹子的一记运球过人,直接把对手的球鞋都晃飞出去。

  左手in&out+背后运球+右手in&out

  in&out运球迫使对手重心后移

  背后运球可投可突

  对手失位不得不向前发力

  最后一个in&out直接变向过掉

  下面来拆分in&out和背后运球的动作细节:

  以右手运球为例,靠近防守人并把速脚步放慢,先伸出左脚让整个向左倾斜,同时in&out运球再往踏出右脚,制造往右突破假象。

  再体前变向往左边突破,动作难度不大,但需要很强的节奏感去欺骗防守人。

  全速推进,完整动作示范。

  左手也是一样,左手运球后往右边突破,晴子的过人难度就在于,她两只手都能熟练使用in&out运球,这就相当考验基本功了。

  阵地战中变招,可配合其他运球动作灵活运用。

  背后运球专项训练

  先2次大力运球,然后1次背后变向,球的落点在两腿中间。

  先2次大力运球,然后前后同时做V型换手变向。即一个手在体前变向,另一个在背后变向,这球背后运球的进阶训练,目的是在复杂的防守情况下,依然可以从容背运。

  这个是专门针对背后运球的强化训练,训练背后V型变向运球和交叉步。

  背后运球进阶动作

  刺探步+背后运球

  in&out + 背后运球

  胯下 + 背后运球

  需要注意的是,海莉妹子in&out 衔接的背后运球,它的目的并不是变向突破,而且起到诱导、打乱对手防守节奏的效果。

  妹子的日常训练,完爆95.27%的典友。

  来源:篮球实战宝典

来看球吧,一起看球吧!请记住我的们网址:BaKq.cn